Dit is de zondagmorgenrit voor de Franse fietsers aldaar. Vanuit Apt neem je de weg naar Lourmarin. Na ongeveer een kilometer kun je rechtsaf de D3 naar Bonnieux nemen. (Als je deze afslag mist, geeft dat niet. Er volgen later nog twee afslagen.) In Bonnieux neem je een koffie op een terras, zoals alle fietsers daar dat doen. Dan ga je verder via de D3 en D109 naar Lacoste (met het kasteel van de Markies De Sade en twee terrassen). Vervolgens neem je de D106 en D3 (of rechtstreeks de D109) naar Menerbes.

Voor de terugweg geef ik hier twee mogelijkheden: dezelfde weg terug, maar dan na Bonnieux de D36 nemen naar de weg tussen Apt en Lourmarin. Op deze weg naar links, richting Apt. Dan na ca. 2 km de weg rechts (D113) naar Buoux nemen en die vervolgen tot Apt, waar je dan ineens via dit weggetje pal in het centrum aankomt. (Via dit weggetje kun je ook Apt uitfietsen zonder de hele tijd over de drukke hoofdweg naar Lourmarin te gaan.)

Een andere mogelijkheid is de D103 te nemen die de N100 oversteekt en doorgaat naar Gordes (met vele terrassen). Vanuit Gordes neem je de D102 die uiteindelijk in Roussillon komt (toeristisch) en dan de D227 naar St-Saturnin-Les-Apt en tenslotte de D943 naar Apt.
Op beide routes zijn geen grote hellingen te nemen, maar al het kleine klimwerk bij elkaar maakt het toch tot redelijk pittige ritten.